I år har jeg satt meg to mål:
1. Jeg vil være ekstra snill med meg selv, dvs., jeg skal gi meg selv skryt når jeg gjør noe bra.
2. Jeg vil trene regelmessig. Jeg vet at trening har utrolig mange positive effekter: Helse, søvn, kreativitet, konsentrasjon, hukommelse, glede mm.
Hvorfor er sjansene for å lykkes større i år?
Fokus!
Det første jeg gjorde når jeg kom tilbake fra ferien var å bestemme meg for at det er både smart og viktig å være raus med seg selv. Det er helt normalt at kroppen trenger litt tid for å gå fra et “hva har jeg lyst å gjøre i dag - modus”, til en produktiv arbeidsdag på jobb.
Les mer“Vår avdeling fungerer ikke så godt som den kunne gjort. En lytter ikke når de andre snakker. En annen sier nesten aldri noe. En tredje kommer og går som hun vil. Jeg synes det er ubehagelig og vanskelig å ta det opp».
For en tid siden snakket jeg med en leder som ønsket seg teambygging og mer samhandling i sin avdeling. Målet var å bli mer produktive og ha det mer gøy på jobben.
Gjennom de individuelle kartleggingssamtalene vi hadde kom det frem at det manglet både tillit og trygghet i gruppen.
Velkommen tilbake på jobb!
Er du supermotivert til å komme i gang, eller trenger du “noe” for å komme i riktig jobbmodus?
Har du vanskelig for å motivere deg til å komme i gang med enkelte oppgaver? Hva med å ferdigstille de for å få de ut av verden?
Her er seks tips for hvordan overkomme hindrene du setter for deg selv
Skal du levere fremragende prestasjoner på enkelte områder, må du lære deg å levere godt nok på andre oppgaver. Hvis ikke risikerer du å brenne deg ut.
Les merKrise, muligheter og hjemmekontor.
Les merTa vare på deg selv i en stressende førjulstid.
Les merBruker du unødvendig mye tid på å kvalitetssikre arbeidet ditt (som oftest allerede er godt nok)?
Les merKjenn deg mer produktiv og kreativ, og få ny energi!
Les merØnsker du å oppleves som en person som sprer positiv energi, glede og kunnskap, en som andre omtaler som motiverende, en person som smitter entusiasme?
Les merHar du lett for å spre din oppmerksomhet på altfor mange oppgaver, samtidig? Det kan bidra til en opplevelse av at du gjør mye, men allikevel lurer på hva du gjør.
Les merHar du mye som skal gjøres før jul? Mange opplever at førjulstiden ikke blir den hyggelige forberedelsestiden de ønsket seg, snarere et kappløp med tiden.
Les merEr du en person som utsetter oppgaver, spesielt om de er ubehagelige eller vanskelige? Her kommer tips og råd som kan endre på det.
Les merTar du deg tid å reflektere over det du har gjort? Eller blir det som regel til at du løper fra oppgave til oppgave? Studier viser at det å sette av tid til regelmessig å reflektere over sitt liv og jobb, har klare positive effekter på ytelsen.
Les merØnsker du å jobbe mer strukturert og målrettet, slik at du får gjort mer på kortere tid? Eller ønsker du å redusere ditt stressnivå? Kanskje begge deler? Her kommer 9 tips som hjelper deg med å få en bedre balanse, gjennom å arbeide mer effektivt og minske ditt stress.
Les merLær hvordan å logge av i hverdagen.
Les merJeg har samlet mine beste tips til hvorfor og hvordan å be om hjelp.
Les mer
